生理痛（月経困難症） 小伝馬町・馬喰町・馬喰横山・東日本橋駅の婦人科｜東日本橋レディースクリニック

生理痛がひどい場合はご相談ください

生理痛がひどくなると、生理中だけではなく、生理前や生理とは関係のないタイミングでも 下腹部痛などの症状が出ることがあります。

また、

• 排便するときに痛みがある（排便痛）
• 性交時に痛みがある（性交痛）
• 以前より生理痛が強くなってきた
• 鎮痛薬を飲んでも痛みがつらい

このような症状がある場合には、子宮内膜症が原因となっている可能性があります。

生理痛と子宮内膜症

子宮内膜症では、子宮や卵巣が腫れることがあります。 しかし、子宮内膜症があっても、必ずしも超音波検査で「腫れ」が確認できるとは限りません。

そのため、生理痛がひどいにもかかわらず、超音波検査では明らかな異常が見つからず、 「特に異常はありません」と言われてしまうことがあります。

当院では、超音波検査だけでは判断が難しいタイプの子宮内膜症についても、 症状を詳しく伺いながら診療しています。 子宮内膜症について詳しくはこちら

生理痛の治療

生理痛の治療にはさまざまな方法があります。 症状や年齢、妊娠希望の有無などを考慮して、適した治療方法をご提案します。

これらの治療について、これまで詳しい説明を受けたことがない方も、一度ご相談ください。

生理痛に対して効果が期待できるその他の方法

生理痛に対しては、薬による治療以外にも、症状を和らげる可能性が報告されている方法があります。

温熱シート

生理中に温熱シートなどでお腹や腰を温めることで、 生理痛が軽くなる可能性があります。

運動・マッサージ

体幹トレーニング、マッサージ、ジョギング、骨盤底筋運動などを 2～3か月継続することで、生理痛が軽くなる可能性があります。

ヨガ

週に2回、30～50分程度のヨガを行うことで、 生理痛や生理前の症状が軽くなる可能性があります。

ストレッチ

定期的なストレッチによって、生理痛が軽くなる可能性があります。

シナモン

シナモンの摂取によって、生理痛や月経量が改善したという研究報告があります。

ジンジャー

ジンジャー（ショウガ）の摂取によって、生理痛が軽くなる可能性が報告されています。

ビタミン・オメガ3脂肪酸

ビタミンEやオメガ3脂肪酸、ビタミンBなどについても、 生理痛やPMSの症状が軽くなる可能性を示した研究があります。

その他のサプリメント

ピクノジェノールやレスベラトロールなどについても、 生理痛に対する効果を検討した研究があります。

これらはあくまで補助的な方法であり、強い生理痛がある場合には、 子宮内膜症などの病気がないかを確認することが大切です。

よくあるご質問

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